现在你的心情好吗？想要Happy forever吗？ No.1Sweet疗法 据科学研究。糖类可以调节人的精神状态，所以要随身携带水果糖、巧克力类的甜味食品。在心情变坏的第一时间放入口中，充分享受那甜甜的滋味。你会发现坏心情很快就消失了。 No.2“咒语”疗法 精神作用是一种很重要的依附于人思想的作用。所以在火山爆发的前一秒中，闭上双眼，默念三遍：“我不要生气，我要开心！”然后睁开眼睛，试着微笑一下。如果感觉作用不大，就请重复以上步骤，直到你的脸上出现smile。．坏心情很快就消失了。 No.3呼吸疗法 人在生气或是不高兴的时候，平均心跳和呼吸的速度都会加快。所以在你的心跳和呼吸就要加快的瞬间，请马上闭眼，开始深呼吸。等到心跳和呼吸都平稳下来的时候，你同时会发现，坏心情不见了。