其实很多人肥胖是自己不能控制造成的。而想要做到控制有许多的办法。但包括去健身、美容院等办法其实也还是靠本人的意志力坚持才能做到。本人的点子是通过外界的刺激，引导想减肥的人为了某个目标去减肥。而这个刺激不会对其本人造成伤害，而只有好处。通过这个办法可以促使相当一部分想减肥又同有动力的人自觉的去减肥。