[摘要]节日期间应防止暴饮暴食,以免身体健康受到影响。但吃喝至何种程度才属于“暴”呢?不同的人因体质、胃肠等差异,“暴”的标准肯定是不一样的。生活中还常听到这么句养生俗语:“晚饭要七分饱”,但吃到何种程度才可
节日期间应防止暴饮暴食,以免身体健康受到影响。但吃喝至何种程度才属于“暴”呢?不同的人因体质、胃肠等差异,“暴”的标准肯定是不一样的。生活中还常听到这么句养生俗语:“晚饭要七分饱”,但吃到何种程度才可冠以七分或八九分,甚至是“暴”食呢?并且晚上工作者大有人在,让他们也采用七分饱的话,肚子肯定不答应。但他们的晚饭应是几分呢?吃饭几分饱与饭后多长时间睡觉也该有个对应表吧。当然,不同行业、不同体质的人,对应表也得有所不同才行。 吃喝大事,岂能儿戏!有必要开间“食量检测公司”,为不同的人检测其食量,检测出几分饱,并制订出个性化的食谱、食量单。使市民通过科学吃喝达到保持、增进健康、防止疾病的目的。
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