将碘和盐分开来使用
     煮菜放盐我们都知道要菜煮熟了之后再放才能保持碘效，可很多菜如果在煮熟之后再放盐的话就会入不到味，为了煮得更好吃，相信很多人都会选择在一开始就放盐了，可这样盐里面所含的碘就没效了，这也就是全国都使用加碘盐了却还出现大片人群缺碘的原因。如果把盐和碘分开来使用，盐是盐，碘就碘，单独使用，碘是放很少的，可用方便控制使用量的专用包装，并指点出什么情况下放多少为合适等。