骑驶能颠簸的健身游乐自行车很有刺激性，特别受青少年的喜爱。自制一辆这样的健身游乐车并不费劲，像一些游乐场可以试着自己制作这样的游乐车，来增加一般游乐车的趣味和健身功能!具体做法是这样：按照车胎的粗细和车圈的大小，用木头或塑料做成若干个长短不等的D型块，然后将这些D型块穿成一串，其凸面朝外套在内胎上，再将外胎装好。骑这种自行车，就像骑行在有石子的路上，不时地上下颠簸，需要仔细地掌握好车把才能保持平衡，在娱乐的同时满足骑者的好奇心，同时还可以达到健身目的。可以先在前轮内套上D型块，或只在后轮内套上D型块，练习一个阶段后，再将前后轮同时套上D型块，这时颠簸幅度更大。若是不想让自行车颠簸了，就将内胎充足气，恢复平时骑车状态就行。