高考已经告一段落，很多初三的学子也迎来了至关重要的中考。那么在中考时候，为了保证稳定发挥，我们又应该做些什么呢？今天，小编就为大家带来一份中考注意事项，希望能帮到各位考生。

考前必做的4件事

01.熟悉考场

想必大家对此都深有体会，在自己的教室里考试比较自然，发挥正常。可是，大型考试一般都有固定的考场编号，由专人来监考。大多数考生在面临新的考试环境时，会影响到平时的发挥水平。所以，提前几天熟悉考场是必不可少的。要注意的是，熟悉考场时，也要熟悉到达考场的交通路线，宁肯绕路也要规避堵车的情况。

02.悉心准备文具

准备考试用具的时候要注意：中性笔一定要买自己平时用惯的，价钱贵的不一定顺手；2B铅笔有多贵买多贵，我们都知道答题卡有多重要；平时虽然经常用不到量角器，但是考试的时候还是买一个带上吧，碰见耗时间不会做的选择题，或许量一下就出来了；近视眼的同学除了准备正常的文具，还要记得准备眼药水，最好有备用眼镜；卫生纸也准备一包吧，有时候天太热也会流鼻涕。

03.注意饮食卫生

很多家长在考前会给孩子准备很多好吃的，鸡鸭鱼肉恨不得天天吃。这样的做法是十分不妥的，因为油腻的食品会加重夏天燥热的心情，而且如果贸然改变饮食习惯造成腹泻等情况，对考生是非常不利的。小编建议，考前尽量多吃清淡的素食，不要大吃大喝，不要喝冰镇饮料、冰激凌，不要吃麻辣、酸等重口味刺激性的食物。

04.作息时间稳定

有些同学越在临近考试的时候，越觉得自己没有复习好，不停地看书，甚至熬夜。说实话，小编参加过这么多考试，考前多背诵的那些公式最多也就帮你提一两分，但是由于熬夜带来的精神状态不佳则是会大大的影响到你正常水平的发挥，所以，考前的熬夜是特别不划算的。只要精神状态好，不敢保证一定超常发挥，但肯定不会影响到正常水平。所以考前，千万别熬夜，早点休息，只要保持轻松愉悦的心情进入考场，就会无往而不利。

考试中注意事项

01.考前上厕所、考试不喝水

在进考场前，无论是不是想上厕所，都要去一下，这可以保证你在考试的两小时中不受身体因素影响；考试的时候不要带水进考场，一方面是怕水喝多了要上厕所，另一方面考试的时候喝水就有可能弄脏试卷和答题卡，得不偿失。进考场时候要再次确认自己的文具是否带齐全了，然后放松心情，如果过于紧张可以做多深呼吸，十分有效

02.发卷之后先别答题

发卷之后的前5分钟，规定是不能答题的，这个时候一定要注意，不要先看卷子有什么题，第一件事情一定是要正确填写班级、姓名、考号等基础信息。虽然大家都知道，但是每次考试还是会出现忘写名字的情况。写完名字之后把卷子浏览一下，大致了解有什么内容、哪些是自己熟悉的、哪些是自己不太有把握的。然后在脑子里过一遍，安排好答题时间。等待监考老师允许答题的指令。

03.字迹一定要工整

阅卷老师最喜欢看的是一目了然的试卷。字不好看没关系，一定要工整，不要着急赶时间，答题的速度和写字快慢没有很大的关系。千万别写连笔字，哪怕你的书法很棒，但是考试不是考书法，一份清晰的试卷是高分试卷的标配。

04.脑子空白怎么办？

有些同学遇到大型考试特别容易紧张，有时候试卷一发下来就会大脑一片空白，这时候除了要做深呼吸稳定情绪之外，还要给自己一些心理暗示，想象平时模拟考的情景，或者告诉自己：“我今天准备的很充分，状态很好，一定会正常发挥的，没有什么可紧张的。”还有些同学是在做题的时候突然想不起某个重要的知识点，这时候不要死磕，绕过去，做下一题，转移当下的注意力，也许等一下答案就自然想起来了。

05.发现做错了怎么办？

有时候做错题是因为答案明显不对，这时候用半分钟的时间梳理做题逻辑，如果找不到问题所在就直接去做下一题，等有时间再返回来做；有时候是发现审题错了，这时候就要放平心态，如果这道题是拿手的，就合理规划答题位置，时间允许的话，先在草稿纸上列下大致流程之后再往卷子上写。

06.时间来不及怎么办？

当你发现时间来不及的情况下，第一件事情是检查答题卡，这个时间绝对不能省。然后再看一下剩下的题中有哪些是自己拿手的，你要知道中考阅卷是按照步骤给分的，所以不要在一道题上深入太多，尽量照顾到每道题目的第一小问。实在不会的，就多列公式。

07.损坏答题卡怎么办？

考生如不小心损坏了考试卷子或答题卡，应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写下(填写)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。

突发状况处理办法

01.考前睡不着

睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。如果平时就有失眠的情况，在睡觉前建议做十几分钟的锻炼，跑步、俯卧撑都可以，但是不要过量运动。

02.遇到交通堵塞

不能按时到考场时，可出示中考准考证，以获得乘客和交通部门的帮助。若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时将情况通报本校带队老师。

03.《准考证》不见了

若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边与学校带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到将准考证送达考场，在考试结束前到市招办补办好准考证。学生不要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。在监考老师核对过考生相貌后，考生可以先行进场。如果确系丢失，可以由招办办理补发。如果是考生忘带，可由考生领队在本科考试结束前将准考证送来。

04.忘带文具

考试前可以向认识的同学求助，借用多余的文具。此外考试前“踩点”时，要留意考点附近有没有文具出售，以便随时购买。进考场后也可以向监考老师求助。最重要的是千万不要回家取，以免耽误考试时间。

05.考场中遇见噪音

有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些噪音在很大程度上来说是一种心理上的噪音。心理上的噪音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。所以考生要克服心理性噪音对考试的妨碍，不去理会它就好了。