如果您也一样便秘不妨尝试下面的方法！

    每天早上醒来后喝一大杯水（凉白开），关键是方法：要先深呼吸，然后大口喝水！小心别被呛到！估计在过10分钟就能有大便的感觉！呵呵！就这么简单！我师傅就是这样做的，结果还起到了减肥的作用！呵呵！不知道对所有人是不是都有用！有意见还请大家提呀！