高效率的第一要素就是“知道下一步要做什么，并且知道如何做”；这就是计划。但计划必须具备可行性。必须考虑单位内计划量、实施计划的条件和实施计划时人能否胜任。以及作计划的人的时间特性。
经过一夜休息，刚起床人是昏昏沉沉的，好像全身的零件都没有苏醒。
按理讲经过一夜的休息，身体机制得到充分修正，去除体力、听力、视觉、记忆力等的疲劳。是最佳状态。
美好的一天就要开始了。可惜我们不知道要做什么。
一日之计在于晨，但决不是讲起床后浪费大好时光来想干什么。必须要在正开眼之前计划做好。
早上起床必须加快唤醒你全身的零件。然后将最艰巨的任务放在最佳状态段内去完成。
学习过程中，早自习很重要。她是你学习的黄金时段。多利用记忆力、跳跃思维和听力。遇到难题解不开时不要浪费时间，能放开先放一放。