当今社会肥胖已成为一个不可小视的问题！那怎么才能找到既简单又安全的方法呢？那就讲讲我的方法吧！

    在淋浴的时候，只要将淋浴龙头对着自己的肚脐周围的部位按照顺时针的方法，以热-冷—热的顺序大约三十次就可以了。当然方法已讲，重要的还是坚持。

    还有就是要坚持锻炼哦！少吃油腻的食物，冻豆腐对治疗脂肪堆积过多的人有很大的用途，它可以吸掉附在肠道里的油！多吃芹菜对油脂过多也有好处！