1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。2.若是选择有钢圈的胸罩内衣不能有以下两种情况；一是会痛，二是胸下围有胸罩内衣的罩杯压痕。3.调整合适的肩带长度。4.乳房是否已集中托高于罩杯内。5.乳头要位于罩杯顶点。6.胸罩内衣乳沟处是否服贴。7.腋下的肉不能露出来。8.检查罩杯上缘是否服贴。9.检查罩杯是否能完全支撑胸部。10.注意罩杯是否因为不服贴而产生绉褶。11.即使取下肩带，胸罩内衣是否依然固定，不会移动。12.最后双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压