这个世界上,最怕聪明的人比你还努力还勤奋。

参加工作1年的小华,晋升为了部门主管。很多同事都非常惊讶,为什么只工作1年的小华就能成为主管呢?这背后的原因,只有小华的室友最清楚。因为小华有一个非常棒的工作习惯,那就是每天坚持早起。经常早到的几位同事都知道,小华经常是第一个到公司的。不管春夏秋冬、刮风下雨,小华都是比其它同事提前1小时到达公司。

早起的习惯为什么能够帮助小华升职加薪呢?因为坚持早起有多种好处,其中最重要的有3点。

1、保证工作日作息规律

别小看正常早起这件小事。如果你能够正常早起,意味着你的出息肯定规律。要想早上能够按时起床,那么就要保证自己早睡。对于一个晚睡的人,很难做到早起。也就是说,你只有早睡才能早起。如果你长期能够坚持早睡早起,就意味着你工作日作息规律就有保证了。

大家都知道的李嘉诚,他就是一位常年坚持早起的名人。今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名。不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床。随后,读新闻,打一个半小时高尔夫。然后,去办公室,开始工作。数十年如一日。

2、早起锻炼身体,做好职场精力管理。

你比别人早起的话,可以拿这段时间用来锻炼身体,保持身体健康。早上坚持锻炼,某种意义上就是一种精力管理,因为精力管理,其中就包括你的体能管理。如果你能够持续每天坚持锻炼一小时,那么你的精力肯定会比常人更加充沛。

同样贵为首富的王健林,他每天清晨4点起床。在11月的最后一天,万达集团披露了王健林一天的行程。其中每天早上4:15-5:00 ,王健林都用来健身。健身这件小事,他已经坚持两年了。一天之内一定要留1个小时进行锻炼,风雨无阻,即使出国也不落空。

3、早起规划当天工作,进行时间管理。

早起对于职场人的第三点好处,帮助你规划一天的工作。早上起来,当别人还在沉睡时,你利用这段时间给自己做计划,规划好了当天的工作,这就是时间管理。

还记得奥巴马在大选的时候,曾被问道:"你这个人最大的优点?"奥巴马回答道,我总是提前。的确,奥巴马每天提前起床,提前安排好繁忙的日程,提前到白宫,提前参加记者会议。奥巴马说道:"当你总是能够提前,这个世界没有什么是你做不到的。"

王健林、李嘉诚和奥巴马这些首富或总统都在坚持早起,那么我们这种普通员工、早起困难户们更是没话说。只能努力去做到早睡早起了。如果你想升职加薪,那么就先从早睡早起做起吧。