二维码
你有没有想过？如果你每天花8小时，每年就会花2000多个小时在工作中。工作不仅成为我们工作的一部分，也在慢慢塑造我们是谁。多数情况下，老师们都会觉得工作占据了太多私人时间，已经忙到工作和生活无法平衡的地步了，尤其是新老师更有这种感受，怎么办？来谈谈我的一些心得吧。
每天至少花费上几分钟的时间，来做一些与工作、学习、吃饭或者睡觉完全无关但是你一直想做的某件事情。
哪怕是匆匆扫完某本心仪好久小说的一页，哪怕是给好久没联系的好友发个语音，我之所以让你这样做，是因为有了这个良好的开端，你就会尝到这种忙里偷闲的带给你的甜头和意外灵感，你就会开始思考能否挤出更多的时间来重拾你过去的热衷，你就会带着更强大的决心和意志力来倒逼你把工作早点完成，然后腾出更多时间来做这些让自己感到真正愉悦的事情。我就是每天这样逼迫自己的，再忙也必须早上醒来看20页的书，它带给我的改变至今让我异常惊讶。
我建议每一位新老师在工作的前几年，都能够有意识的创建一套有助于将日常工作顺利推进的系统和流程。
你可以咨询同在一栋教学大楼中其他经验丰富的老老师，向他们请教，请他们分享心得，也可以暗中观察其他老师如何完成作业批改、教学设计等工作。这比你自己重新设计系统或流程要简单和有效的多，然后将学到的系统和流程进行调整，让它们变成为你量身定制的系统和流程，直到他们能够使你的工作更加高效和更加便捷，这样，你在工作上能获得的效率越高，你越有可能拥有更多丰富的业余时间来充实自己的个人生活。
其实老师的工作可以分为四类，浪费时间的工作、需要花费大量时间的工作、可以委托别人完成的工作以及具有重要意义的工作。
浪费时间的工作，例如将时间花在设计无效或者效果不好的课前热身活动、陷入与学生的无意义争执或争论等等，这个类型的工作，做法是直接剔除。对于需要花费大量时间的工作，可以采用“双线程”的工作方式，例如开会时一遍听一遍把一些无关紧要的档案整理和归类。可以委托别人完成的工作大胆的交给别人。最后把你所有的精力集中于具有重要意义的工作，这才是能让你进步的最有利的保证。
能在学校完成的工作加班也要在学校完成，绝不带回家。这样到家后你可以完全放松投入你的生活，我理解有些老师可能需要照顾家庭或者下班后要完成其他事情，但是无论哪种情况，这个道理同样适用。即使你不得不在家加班时，你也需要有一个明确的划分工作和私人生活之间的界限。当你在家里设定一个特定的工作时间，并且在家里划分出一块专门用于加班的工作区域，你就可以将周围的家庭噪音与工作间隔开来，以便专心完成剩余的工作。完成之后，立马专心回归你的生活。
总想每一天都过的很完美，这是不可能的。完美是有可能的，真正的问题是“一天”，以这个时间维度思考，完美永远不可及，而且做什么都会觉得不完美。平衡的焦虑往往来自于你希望时时刻刻平衡——但是如果你把时间拉长到某一个阶段，比如说，一周、一个月，这样平衡就变得可以实现。例如在某个封闭会议的下午出去喝咖啡的确不可能，但是每周专门给自己留出1个小时的时间宁静陪家长吃个饭，却很有可能。记住：没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年，肯定有完美的一生。
媒体神人高老师说过一句话，我印象很深刻：最好的节目都是“小切口，大主题”。同样，改变你生活的事情，其实都在小切口之中——你没有必要非要更衣沐浴，狂睡3天才叫休息；也不是只有巴厘岛旅游，无人机送戒指，才能表达你对家人的爱。睡前跟孩子一起看个故事，出门前夸一句媳妇你今天真的挺漂亮，小事并非无关紧要，在适当的地方做些小小的投资，你就能极大地改善你的人际关系和生活质量。
在工作的前3-5年，工作是你的重心，是提升职场能力的关键，生活和工作可能不易做到平衡，可以允许你失衡。但是如果你工作了10年，还是无法平衡工作和生活，你就要认真反思了。
参考文献：《古典老师—拆掉思维里的墙》、《成为顶尖老师的十项修炼》、《TED演讲》等
