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锻炼记忆

2005-03-30来源:互联网
核心摘要:每天做几项简单的练习有助于提高你的记忆力。首先应该在理解的基础上记忆;死记硬背很有局限性,别想把许多东西机械地记住。还要花时间锻炼一下你的记忆力,争取至少用30秒钟的时间把一个信息真正记住。每天早晨起
每天做几项简单的练习有助于提高你的记忆力。首先应该在理解的基础上记忆;死记硬背很有局限性,别想把许多东西机械地记住。还要花时间锻炼一下你的记忆力,争取至少用30秒钟的时间把一个信息真正记住。每天早晨起床时,回想一下前一天所做的每件事,采用一些便于记忆的方法,比如把某个面孔、某个地点同一条信息联系起来。
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